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QIGONG FORMACIÓN | Instituto ONLINE de Expertos

QIGONG FORMACIÓN | Instituto ON-LINE de Expertos.

El Qigong (Qi Gong o Chi Kung) chino.

Qigong, qué es?

El Qigong es un método para el cuidado y la preservación de la salud y la curación de enfermedades, incluido en el catálogo de especialidades de la Medicina Tradicional China.

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El Colgante de Jade de la Circulación Qigong.

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Qigong definición.

El Qigong chino, antiguamente también conocido como «Dan Dao» («Píldora o Receta del Dao» 丹道), tiene como propósito el fortalecimiento del cuerpo y la mejora de la calidad y esperanza de vida ajustando la propia respiración, el cuerpo, y la conciencia (调息, 调身, 调心).

El Qigong tiene una larga historia en definiciones, siendo su contenido igualmente rico y variado. En China, en el pasado, ha sido también conocido como «Absorber y Escupir» («Tuna»; 吐纳); «Conducir el Qi» («Xing Qi» 行气); «Distribuir el Qi» («Bu Qi»; 布气); «Controlar el Qi» («Fu Qi»; 服气); «Daoyin» («Estirar y Guiar»; 导引); «Refinar o Alquimia» («Lian Dan»; 炼丹); «Perfeccionarse» («Xiu Dao»; 修道); «Meditación Sentado» («Zuo Chan»; 坐禅), etc.

Es lo mismo Chi Kung que Qigong?

Si lo es. El Hanyu Pinyin (literalmente «deletreo de sonidos del idioma chino»), es el sistema de transcripción de la compleja fonética china al alfabeto latino. Fue desarrollado en la década de 1950 por lingüistas de la República Popular China para acercar fonéticamente el idioma chino a la escritura y fonética occidental. Así, ambas acepciones son dos variantes escritas de una misma palabra china: 气功 («Qigong» o «Chi Kung»), fonéticamente idéntica para los chino hablantes.

Historia del término.

Definido como energía (Qi) y habilidades (Gong), el término Qigong tiene su primera aparición en el libro Jing Ming Zong Jiao Lu (净明宗教录;«Registros Religiosos de Jing Ming»), del monje taoísta Xu Xun, durante la dinastía Jin (265 – 420 d.C.). En el libro puede leerse: «…para ser un taoísta, comenzar practicando Qi Gong para cultivar el Qi interno y, entonces, refinar el Elixir». Puede verse que, originalmente, el término se encontraba asociado a las prácticas de auto-cultivo taoístas. Después de esta primera mención, el término desaparece, y no vuelve a verse hasta la publicación de algunos libros médicos de la dinastía Qin.

Qigong

Definición moderna de Qigong.

Considerando los diferentes enfoques de práctica y las diversas escuelas que lo han desarrollado, Qigong no tiene una única definición, no obstante, las universidades y escuelas chinas actuales lo definen como «habilidades del cuerpo-mente para lograr integrar “Los Tres Ajustes” (cuerpo-mente-respiración) en uno solo».

Qigong y medicina china.

El Qigong y la medicina china tienen profundas conexiones basadas en que comparten una misma filosofía, metodología y finalidades, de modo que muchos tratamientos y prácticas Qigong para la conservación y mejora de la salud, también han sido adoptadas por la medicina tradicional.

Orígenes del Qigong.

Estudios actuales realizados en China, indican que el Qigong se originó a partir de antiguos métodos de auto-preservación de la salud de las culturas primitivas. «Si se está fatigado o cansado, estirar los músculos y las articulaciones ayuda a relajar el cuerpo y a recobrarse; si se siente dolor, frotar y masajear las zonas doloridas puede servir para eliminarlo». Experiencias como estas pueden haber sido en tiempos remotos, sin duda, el germen de las prácticas Chi Kung.

Estilos de Qigong.

Entre los principales estilos o escuelas se encuentran:

  • Escuelas de Qigong terapéutico o Chi Kung médico (para auto-tratamiento y para tratar a otras personas).
  • Escuelas Espirituales (Escuelas budistas, taoístas y confucianas).
  • Escuelas Marciales (para auto-mejora de la fuerza, resistencia y capacidades marciales).
Qigong
Daoyin ejercicios.

Qigong terapéutico.

Basándose en sus características generales y en sus principales métodos de tratamientos, la práctica Chi Kung (Qi Gong) se ha demostrado efectiva sobre:

  • Enfermedades crónicas.
  • Desórdenes funcionales.
  • Desórdenes físicos y psicológicos.
  • Enfermedades con causa desconocida.
  • Etc.

Qi Gong beneficios.

Los mayores beneficios han sido constatados sobre síndromes de tipo:

  • Sistema respiratorio (resfriados; bronquitis; asma; enfermedades cardio-pulmonares, etc.)
  • Sistema cardiovascular (arritmias; hipertensión esencial; hipotensión; miocarditis, etc.).
  • Sistema digestivo (gastritis crónica; úlcera; dispepsia; diarrea; anorexia nerviosa, etc.).
  • Sistema urogenital (nefritis; impotencia; espermatorrea, etc.).
  • Sangre (anemias, etc.).
  • Sistema endocrino y metabolismo (diabetes, obesidad, hiperlipidemia, hipertiroidismo, etc.).
  • Sistema nervioso (migrañas; nerviosismo; etc.).
  • Sistema motor (artritis; periartritis; osteoporosis; debilidad lumbar y de los cuatro miembros; espondilosis; cansancio muscular; etc.).
  • Ginecología: (anemia; menstruación irregular; síndrome menopáusico; dismenorrea; etc.).
  • Enfermedades de los ojos, oídos, nariz y garganta.
  • Enfermedades complejas (tumores; lupus; leucemia, etc.).

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Qigong contraindicaciones.

Las aplicaciones de Qigong terapéutico enfatizan, especialmente, sobre el aumento del potencial de auto-recuperación del cuerpo durante el proceso de tratamiento de dolencias y no están, en principio y salvo excepciones, contraindicadas para ninguna persona o paciente. Los pacientes con desórdenes y enfermedades mentales severas deberán, no obstante, evitar autotratamiento con técnicas de meditación Qigong sin la supervisión de terapeutas altamente especializados, ya que podría provocar las denominadas desviaciones de la práctica/tratamiento.

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Profesor Miguel Martín.

Mi nombre es Miguel Martín y soy estudiante rushidizi directo de 2ª generación de la familia del profesor Zhang Guangde, fundador de las escuelas chinas de Daoyin Yangsheng Gong y Yangsheng Taiji Zhang.

También soy el fundador de la Escuela Oficial Española de Daoyin Yangsheng Gong y Artes del profesor Zhang Guangde, de la Escuela Oficial Española de Lian Gong Shi Ba Fa del Dr. Zhuang Yuan Ming y de la Asociación Española de Qigong para la Salud, entre otras. Puedes saber un poco más sobre mí aquí.

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He escrito más de 35 libros de los programas técnicos en los que estoy especializado (muchos de ellos disponibles en AMAZON y on-line en este web), los cuales son parte del material profesional que entrego a los alumnos de todos mis seminarios presenciales u on-line de estas especialidades.

En esta web encontrarás muchos de mis libros y materiales profesionales, en versión curso-material online, tanto para practicantes como para docentes.

Exposiciones claras, paso a paso, de cada ejercicio de las tablas que conoces o quieres aprender junto a su explicación completa desde el punto de vista de la medicina china tradicional, además de las descargas de los vídeos y de las músicas para practicar cada uno de los trabajos.

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Quizás sepas (incluso por propia experiencia) que mucha de la oferta actual de cursos y formación de Qigong, en todo el mundo, se basa casi en su totalidad en la enseñanza únicamente de movimientos, rutinas o formas a modo de simple gimnasia, es decir, sin incluir explicación alguna de la teoría que anima los ejercicios: ninguna explicación sobre la terapéutica respiratoria, ninguna explicación sobre el trabajo mental o sobre la teoría profunda relacionada con la Mtc de la que nace y se nutre el Daoyin-Qigong.

Un estudiante que desee avanzar en su práctica, o un profesional que pretenda serlo, no pueden conformarse con esto, pues para diferenciar tanto la práctica personal como la enseñanza a otras personas, se necesita conocer también la teoría de los ejercicios, es decir: es preciso comprender los conceptos de medicina china tradicional de los que han surgido los ejercicios que se practican o enseñan.

Muchas “vías de enseñanza” actuales pueden enseñarte a «imitar» los movimientos de muchas formas Qigong, sin embargo, muchas menos son las que, paralelamente, pueden ofrecerte la explicación teórica integral de lo que te están enseñando, y que constituiría la clave para que lo que practicas (o enseñas) cobrase otro sentido para ti y tus estudiantes y se manifestara efectivo a otros niveles y no únicamente en el aspecto puramente gimnástico.

Imitar movimientos o posturas no es la meta de la práctica Daoyin-Qigong.

Si eres practicante o docente de Qigong, y deseas profundizar en tus conocimientos sobre estos sistemas, tanto como si deseas iniciarte en estos maravillosos métodos de ejercicios preventivos y terapéuticos, considero esta web una ayuda inestimable que ofrezco a tus propósitos.

¡Ojalá sea así!

Miguel Martín.

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Profesorado de toda España aprende presencialmente y on-line conmigo. Aquí estoy en Tenerife, con un grupo de instructores del centro Yushan de formación.

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