
Tu cuerpo no debería sentirse cada vez más cerrado.
Y sin embargo… ocurre.
Los años pasan y empiezas a notarlo:
– Hombros adelantados.
– Espalda rígida al terminar el día.
– Brazos con menos amplitud.
– Cuello tenso.
– Movimiento cada vez más limitado.
– Sensación de que tu postura se “encoge”.
No es falta de ejercicio.
Es falta de movilidad estructurada real.
Tu cuerpo no necesita más impacto.
Necesita abrirse.
Y para eso existe el Qigong con bastón.
Taiji Yangsheng Zhang.
El método tradicional para volver a abrir hombros, pecho y columna.
El bastón no es un accesorio.
Es una herramienta diseñada para ayudarte a mover lo que llevas años sin mover.
Con él trabajarás:
✔ Apertura profunda de hombros y pecho.
✔ Movilidad de la columna dorsal.
✔ Estiramiento global del cuerpo.
✔ Coordinación y fluidez.
✔ Reeducación postural sin impacto.
No son movimientos bonitos sin intención.
Es un método estructurado, progresivo y seguro.
Un sistema que te enseña cómo recuperar espacio dentro de tu cuerpo.
El problema que este curso resuelve.
Este curso es para ti si reconoces alguna de estas sensaciones:
✔ Rigidez en espalda y hombros.
✔ Postura cerrada por trabajo sedentario o pantallas.
✔ Falta de movilidad en brazos y columna.
✔ Sensación de cuerpo bloqueado.
✔ Movimiento torpe o poco fluido.
✔ Necesidad de un método claro para practicar en casa.
Aquí no solo aprenderás la secuencia.
Aprenderás qué estás cambiando en tu cuerpo y por qué.
Formación Online Completa y Estructurada.
Acceso inmediato.
Acceso ilimitado.
Acceso para siempre.
El curso está compuesto por 26 lecciones progresivas que puedes seguir a tu ritmo.
Incluye todo lo que necesitas para aprender de verdad:
✔ Vídeos demostrativos de todos los ejercicios.
✔ Explicaciones técnicas detalladas paso a paso.
✔ Referencias a puntos de acupuntura implicados.
✔ Más de 160 fotografías secuenciadas.
✔ Recursos audiovisuales oficiales de práctica.
✔ Acceso 24/7 desde cualquier lugar.
✔ Estudio a tu ritmo.
✔ Acceso indefinido.
Además recibirás un regalo exclusivo:
🎁 Secuencia fotográfica descargable con más de 150 imágenes y más de 35 páginas de contenido adicional.
Dos formas de vivir este curso:
1️⃣ Para tu transformación personal.
Practica sin presión.
Sin exámenes.
Sin exigencias externas.
Solo tú, tu práctica y el cambio progresivo en tu cuerpo.
Recupera movilidad.
Abre tu postura.
Vuelve a moverte con amplitud.
2️⃣ Para convertirlo en tu camino profesional.
Si deseas enseñar Taiji Yangsheng Zhang, puedes acceder de forma opcional a:
– Pruebas teóricas.
– Evaluación práctica.
– Certificación como Monitor/a.
La certificación no es obligatoria.
Puedes hacer todo el curso sin examinarte y decidir certificarte cuando lo desees.
La opción de examen incluye una tasa adicional de derechos de examen independiente del precio del curso.
¿Para quién es este curso?
✔ Personas con rigidez en espalda y hombros.
✔ Quienes pasan muchas horas sentados.
✔ Profesionales del bienestar y la salud.
✔ Instructores de yoga, pilates o entrenamiento funcional.
✔ Practicantes de artes marciales.
✔ Personas que desean abrir una vía profesional en Qigong.
No necesitas experiencia previa.
Solo necesitas empezar.
Acceso inmediato.
En cuanto completes el pago tendrás acceso total a todas las lecciones y materiales descargables.
⚠️ Debido a este acceso completo e inmediato, la compra no admite devoluciones.
Te recomendamos revisar bien toda la información antes de inscribirte.
Si sientes que tu cuerpo se está cerrando…
Si quieres recuperar movilidad real…
Si deseas practicar o formarte profesionalmente…
Este es tu momento.
Empieza hoy tu práctica de Qigong con bastón.
Puedes hacerlo para ti.
O convertirlo en tu futuro profesional.
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Seccion 1
- Agradecimiento y Descargas de Archivos
- Taiji Yangsheng Zhang | Descargo y Copyright
- Taiji Yangsheng Zhang | Introducción
- Taiji Yangsheng Zhang | Orígenes
- Daoyin 导引
- Qigong: Orígenes y Aproximación Histórica
- Taiji Yangsheng Zhang | Significado de los Caracteres
- Taiji Yangsheng Zhang | Características de los Ejercicios
- Taiji Yangsheng Zhang | Respiración y Concentración Mental
- Taiji Yangsheng Zhang | Sobre el bastón y sus medidas
- Taiji Yangsheng Zhang | Técnicas de Base | Mano
- Taiji Yangsheng Zhang | Técnicas de Base | Masajes
- Taiji Yangsheng Zhang | Ejercicios de Manejo Básico del Bastón
- Yangsheng Taiji Zhang | Masaje Sobre Puntos Específicos de Acupuntura
- Taiji Yangsheng Zhang | Posiciones Básicas de Pierna
- Taiji Yangsheng Zhang | Nombre de Los Ejercicios y Recomendaciones Previas
- Taiji Yangsheng Zhang | Postura Inicial y Forma de Inicio
- Taiji Yangsheng Zhang | Primer Ejercicio | Shao Gong Yao Lu «El Barquero Rema con su Remo».
- Taiji Yangsheng Zhang | Segundo Ejercicio | Qing Zhou Huan Xing | «Remar en el Bote Lentamente».
- Taiji Yangsheng Zhang | Tercer Ejercicio | Feng Bai He Ye | «El Viento Besa las Hojas del Loto».
- Taiji Yangsheng Zhang | Cuarto Ejercicio | Chuan Fu Bei Qian | «El Barquero Remolca una Barca».
- Taiji Yangsheng Zhang | Quinto Ejercicio | Shen Zhen Ding Hai | «El Bastón de Hierro Calma el Mar».
- Taiji Yangsheng Zhang | Sexto Ejercicio | Jin Long Jiao Wei | «El Dragón Dorado Mueve la Cola».
- Taiji Yangsheng Zhang | Séptimo Ejercicio | Tan Hai Xun Bao | «Buscar el Tesoro en el Mar».
- Taiji Yangsheng Zhang | Octavo Ejercicio | Qi Gui Dan Tian | «Qi Retorna a Dantian».
- Taiji Yangsheng Zhang | Shou Gong | «Forma de Cierre».
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PRUEBAS OPCIONALES PARA ACCESO A CERTIFICACIÓN
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LECCIÓN: Taiji Yangsheng Zhang | Orígenes.
- ¿Cuál es uno de los primeros registros chinos conocidos sobre ejercicios con bastón?
- ¿Qué beneficios se atribuían a los ejercicios Daoyin según las crónicas antiguas?
- ¿En qué capítulo del libro Zhuang Zi se menciona por primera vez el Daoyin?
- ¿Cuál de los siguientes elementos NO se menciona como base teórica del Taiji Yangsheng Zhang moderno?
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LECCIÓN: Daoyin 导引
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LECCIÓN: Taiji Yangsheng Zhang | Significado de los Caracteres
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LECCIÓN: Taiji Yangsheng Zhang | Características de los Ejercicios
- ¿Cuál es uno de los principios centrales en la práctica de Taiji Yangsheng Zhang?
- Según el texto, ¿qué parte del cuerpo actúa como eje del movimiento en los ejercicios?
- ¿Cuál es una función adicional del bastón en Taiji Yangsheng Zhang?
- ¿Cómo deben ser los movimientos del bastón durante la práctica?
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LECCIÓN: Taiji Yangsheng Zhang | Respiración y Concentración Mental
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LECCIÓN: Taiji Yangsheng Zhang | Sobre el bastón y sus medidas
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LECCIÓN: Taiji Yangsheng Zhang | Postura Inicial y Forma de Inicio
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LECCIÓN: Taiji Yangsheng Zhang | Primer Ejercicio | Shao Gong Yao Lu «El Barquero Rema con su Remo».
- ¿Cuál es el objetivo principal al mantener una distancia moderada entre los pies durante los pasos diagonales?
- ¿Qué parte del cuerpo actúa como punto de empuje durante la inclinación hacia delante en el paso de arco?
- ¿Qué efecto tiene la rotación vigorosa de las muñecas en este ejercicio?
- Además de estimular los puntos Yuan de los pies, ¿qué otro beneficio aporta el movimiento de vaivén de las piernas?
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LECCIÓN: Taiji Yangsheng Zhang | Segundo Ejercicio | Qing Zhou Huan Xing | «Remar en el Bote Lentamente».
- ¿Cuál es el objetivo de girar la cintura de forma natural durante el movimiento circular de los brazos y del bastón?
- ¿Qué debe hacerse cada vez que el “remo” entra en el “agua”, según la metáfora del ejercicio?
- ¿Cuál es uno de los principales beneficios articulares del ejercicio?
- ¿Qué sistemas energéticos se ven estimulados por el movimiento de los brazos durante el ejercicio?
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LECCIÓN: Taiji Yangsheng Zhang | Tercer Ejercicio | Feng Bai He Ye | «El Viento Besa las Hojas del Loto».
- ¿Cuál es uno de los principios fundamentales para coordinar correctamente el movimiento durante el ejercicio Feng Bai He Ye?
- ¿Qué debe hacerse con los hombros cuando los brazos se extienden lateralmente durante el ejercicio?
- ¿Cuál es uno de los beneficios principales de la inclinación lateral del tronco durante el ejercicio?
- ¿Qué punto de acupuntura se masajea con la proyección lateral de la cadera, y para qué dolencias es útil?
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LECCIÓN: Taiji Yangsheng Zhang | Cuarto Ejercicio | Chuan Fu Bei Qian | «El Barquero Remolca una Barca».
- ¿Cuál es una acción clave para facilitar el movimiento del bastón alrededor del cuerpo durante el ejercicio?
- ¿Qué debe hacerse justo antes de aplicar presión con el bastón sobre el punto Jianjing (21VB)?
- ¿Qué beneficio proporciona el giro lateral de la cabeza durante el ejercicio?
- ¿Qué efecto tiene la presión del bastón sobre el punto Jianjing (21VB)?
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lección: Taiji Yangsheng Zhang | Quinto Ejercicio | Shen Zhen Ding Hai | «El Bastón de Hierro Calma el Mar».
- ¿Qué condición debe cumplirse al invertir el bastón delante del cuerpo durante el ejercicio?
- ¿Qué se recomienda hacer al extender el brazo hacia las diagonales con la palma hacia arriba?
- ¿Cuál es uno de los beneficios energéticos clave de la visualización en la parte final del ejercicio?
- ¿Qué articulaciones se benefician directamente del giro de las muñecas durante las evoluciones del bastón?
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LECCIÓN: Taiji Yangsheng Zhang | Sexto Ejercicio | Jin Long Jiao Wei | «El Dragón Dorado Mueve la Cola».
- ¿Cuál es uno de los efectos terapéuticos de presionar el punto Chengshan (57V) durante el ejercicio?
- ¿Cuál de las siguientes afirmaciones sobre el paso cruzado es correcta según las indicaciones del ejercicio?
- ¿Qué beneficio tiene el contacto del bastón con el punto Laogong (8P) durante la rotación sobre la palma?
- ¿Qué se recomienda respecto al equilibrio de Yin y Yang durante la práctica del ejercicio?
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LECCIÓN: Taiji Yangsheng Zhang | Séptimo Ejercicio | Tan Hai Xun Bao | «Buscar el Tesoro en el Mar».
- Durante la ejecución del ejercicio, ¿cuál es la mano que dirige el bastón al descender lateralmente?
- ¿Qué punto se masajea con el bastón al inicio y final del ejercicio para estimular el centro energético del pecho?
- ¿Qué efecto tiene la extensión de las piernas con el tronco flexionado hacia delante?
- ¿Cuál de los siguientes beneficios se atribuye a la estimulación del punto Dazhui (14VG) al elevar la cabeza?
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LECCIÓN: Taiji Yangsheng Zhang | Octavo Ejercicio | Qi Gui Dan Tian | «Qi Retorna a Dantian».
- Durante la formación del círculo con los brazos frente al abdomen, ¿qué distancia debe haber entre las puntas de los dedos de ambas manos?
- ¿Qué se recomienda visualizar cuando las palmas apuntan hacia el abdomen?
- ¿Cuál es uno de los principales beneficios de este ejercicio según la medicina tradicional china?
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LECCIÓN: Taiji Yangsheng Zhang | Shou Gong | «Forma de Cierre».
