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Lecciones del Curso
- Shi Er Duan Jin | Agradecimientos
- Shi Er Duan Jin
- Shi Er Duan Jin – Citas
- Shi Er Duan Jin – Profesor Miguel Martín
- Shi Er Duan Jin – Qué es este material técnico?
- Shi Er Duan Jin – Por qué te interesa este material técnico?
- Shi Er Duan Jin – Qué es Qigong Renovado para la Salud?
- Shi Er Duan Jin – Es lo mismo Daoyin y Qigong?
- Shi Er Duan Jin – Origen, evolución y breve historia
- Shi Er Duan Jin – Características de la práctica
- Shi Er Duan Jin – Significado de los Caracteres
- Shi Er Duan Jin – Técnicas Básicas
- Shi Er Duan Jin – Nombre de los ejercicios
- Shi Er Duan Jin – La Tabla – Preparación
- Shi Er Duan Jin – Primer Brocado – Calmar el Corazón con los Puños Wo Gu
- Shi Er Duan Jin – Segundo Brocado – Chasquear los Dientes y Tocar el Tambor Celestial
- Shi Er Duan Jin – Tercer Brocado – Sacudir el Pilar Celestial
- Shi Er Duan Jin – Cuarto Brocado – Las Manos Rodean Kun Lun
- Shi Er Duan Jin – Quinto Brocado – Girar la Rueda o Torno
- Shi Er Duan Jin – Sexto Brocado – Sostener el Cielo y Presionar la Coronilla
- Shi Er Duan Jin – Séptimo Brocado – Inclinar el Cuerpo y Agarrar los Pies
- Shi Er Duan Jin – Octavo Brocado – Masajear Jing Men en la Espalda
- Shi Er Duan Jin – Noveno Brocado – Masajear el Abdomen
- Shi Er Duan Jin – Décimo Brocado – Un Fuego Calienta la Rueda del Ombligo
- Shi Er Duan Jin – Undécimo Brocado – Balancear el Cuerpo y Mover el Mar
- Shi Er Duan Jin – Duodécimo Brocado – Enjuagar la Boca y Tragar la Saliva
- Shi Er Duan Jin – Forma de Cierre
- Shi Er Duan Jin – Obtener formación y descargo